Child development, nutrition and sleep at 6 months

На шостому місяці життя у малюка змінюється режим сну, він стає більш активним і витрачає більше енергії, досліджує навколишній світ і спілкується з батьками. Поговоримо про фізичний розвиток дитини в 6 місяців, особливості харчування та введення прикорму, режим дня та необхідність візитів до педіатра.

Фізичний розвиток дитини у 6 місяців

Кожне маля унікальне і відкриває цей світ у власному темпі. Проте батькам необхідно контролювати, щоб зріст та вага дитини залишалися в межах загальних показників для шестимісячного віку.

У малюка стають сильнішими м’язи тіла, стає кращою координація рухів. Ось що дитина має вміти в 6 місяців і що свідчить про гарний розвиток рухових навичок:

• самостійно утримувати й повертати голову на звук, чи щоб поглянути на предмети поза полем її зору;
• самостійно перевертатися на живіт і назад, використовуючи силу м’язів спини та шиї;
• лежачи на животі, спиратися на розігнуті руки, підіймати верхню частину тулуба;
• утримувати предмети обома руками, всіма пальцями руки, перекладати з однієї ручки в іншу;
• починати приймати сидяче положення без опори, вчитися утримувати рівновагу.

У малюка з’являються перші молочні зуби – гострі, з хвилястими краєчками, щільно розташовані, з дуже тонкою емаллю. Чистьте їх двічі на день, щоб уникнути карієсу. Також при прорізуванні зубів варто використовувати охолоджувальні прорізувачі, вони заспокоять біль у яснах.

У пів року дитини вже досить розвинені зорові центри головного мозку, що дозволяє їй:

• впізнавати обличчя батьків;
• чіткіше бачити;
• довше стежити;
• краще утримувати увагу.

Поліпшується гострота зору, сприйняття кольору, зорово-моторна координація: рухи рук стають більш точними. Розвивається бінокулярний зір, що дозволяє дитині оцінювати відстань до предметів та їхнє взаємне розташування, стежити за переміщенням об’єктів.

Діти навчаються співвідносити звук із джерелом його походження – повертають голову на голоси батьків, спостер

Продовжується формування психофізіологічної основи мовлення. Дитина видає більшу кількість звуків, від окремих звуків переходить до складів. Відгукується на своє ім’я, звуками виражає емоції, імітує голоси батьків чи звуки іграшок.

Як допомогти розвитку

Немовлята 6 місяців потребують багато уваги. З ними важливо проводити більше часу, забезпечувати правильне харчування, проявляти турботу та любов. Для сприяння розвитку кори головного мозку, поліпшення моторних, слухових, зорових, мовленнєвих навичок:

• розмовляйте з дитиною під час ігор, розказуйте про предмети, які є довкола, називайте її на ім’я;
• читайте і розказуйте історії, співайте пісеньки, вмикайте приємну музику;
• гуляйте в парку з візочком, щоб малюк 6 місяців бачив яскраві кольори довкола;
• показуйте барвисті картинки з книжок, давайте гратися яскравими іграшками;
• робіть легку гімнастику в формі гри під час активності малюка;
• давайте дитині розвиваючі іграшки для сприяння розвитку дрібної моторики та когнітивних здібностей.

Важливо! Завжди враховуйте настрій і самопочуття дитини, давайте їй відпочити, не змушуйте до ігор, коли вона того не хоче.

Психологічний розвиток дітей у 6 місяців

Діти 6 місяців розвиваються соціально та емоційно, активніше спілкуються з батьками, виражають свій настрій звуками, реагують на обличчя й емоції близьких. У цей час ваш малюк вже здатний:

• виявляти здивування й інтерес при знайомстві з новими предметами;
• встановлювати причинно-наслідкові зв'язки та перевіряти, до чого призводять його дії, спостерігати за вашою реакцією;
• робити перші кроки до самосвідомості – відгукуватись на своє ім'я, роздивлятися себе в дзеркалі;
• виражати різними звуками різні емоції: по-різному плакати, коли хоче їсти, забруднив підгузок або відчуває дискомфорт.
• впізнавати знайомі обличчя і посміхатися, проявляти тривогу, коли бачить незнайомця.

Не треба залишати дитину саму, коли вона потребує обіймів чи плаче. Для успішного соціального та емоційного розвитку малюку потрібно відчувати любов і піклування батьків.

У своїй книзі «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» психіатр Бессел ван дер Колк так говорить про встановлення надійної прив’язаності між дитиною та опікуном:

«Діти, батьки яких були надійним джерелом затишку і захисту, матимуть перевагу протягом усього життя, – це своєрідний щит від найгірших «подарунків» долі».

Харчування дитини у 6 місяців: грудне молоко, суміш чи прикорм

Грудне молоко і молочні суміші залишаються основним джерелом енергії та поживних речовин для дитини, але вже час почати вживати тверду їжу. У малюка загострюються смакові відчуття, розвиваються жувально-кусальні рефлекси. Це означає, що травна система готова до прикорму – страви, якою буде повністю замінено одне годування дитини. На нашому сайті є все необхідне для цього урочистого моменту: стільці для годування, дитячий посуд, слинявчики тощо.

Основне харчування

Ваш педіатр надасть індивідуальні рекомендації про режим харчування дитини в 6 місяців і складе раціон, що задовольнить потреби організму. Пріоритетними поживними речовинами в цей час стають білки, важливі також залізо та цинк – їх та інші мікроелементи дитина має отримувати з прикормом.

Кількість прийомів їжі має бути не менше 5-ти на день: три основних і два додаткових. Приблизні норми розрахунку того, скільки має їсти малюк в 6 місяців на добу, показані в таблиці.

Якщо за вашими підрахунками 1/7 маси тіла малюка більша за 1 кг, орієнтуйтеся на добовий обсяг в 1000 мл. Тобто при 5-разовому харчуванні на одне годування буде потрібно 200 мл їжі.

Графік годування завжди індивідуальний і залежить від режиму дня. Перерва між денними прийомами їжі повинна становити приблизно 4 години й може сягати до 8 годин вночі – дитина вже прокидається рідше.

Введення прикорму

Американська асоціація педіатрів рекомендує вводити прикорм у віці 6 місяців, коли грудне молоко вже не здатне забезпечити всі необхідні поживні речовини і треба розширювати меню дитини. Ознаки готовності до прикорму:

• Є харчовий інтерес. Малюк тягнеться до вашої їжі на тарілці, просить те, що ви їсте.
• Зник рефлекс виштовхування. Як тільки дитина перестане інстинктивно виштовхувати з рота все, що потрапляє на кінчик язика, можна давати перші продукти прикорму.
• Розвинулась координація. Малюк починає сидіти самостійно або з невеликою підтримкою.

Рекомендації щодо введення прикорму:

• давайте нові продукти у першій половині дня, перед основним годуванням;
• починайте з половини або однієї чайної ложки, поступово, впродовж 6–7 днів доводьте до повного об’єму одного годування.

Важливо! Вводьте прикорм лише тоді, коли дитина здорова, не примушуйте її їсти.

Малюк має отримувати прикорм 1–2 рази на добу, інші 3–4 годування будуть грудним молоком або сумішшю. Другий прикорм вводять після того, як успішно введено в режим харчування перший. Починати можна з безмолочної однокомпонентної безглютенової каші (рисової, гречаної, кукурудзяної) або навпаки – з овочевого чи фруктового пюре.

В шість місяців дитині вже починає формуватися імунна толерантність організму, тож контрольовано можна знайомити маля з потенційно алергенними продуктами, щоб запобігти в майбутньому алергічним реакціям. Якщо в анамнезі родини є випадки алергії, перед тим як годувати прикормом, варто проконсультуватися з педіатром, розробити індивідуальний план харчування і слідувати рекомендаціям лікаря.

Режим дня шестимісячної дитини

Дитина стає більш активною, загальний час сну на добу зменшується. Режим дня є індивідуальним та має містити:

• п’ятиразове харчування – 1–2 рази прикорм, 3–4 рази – грудне молоко або суміш;
• денний сон двічі по 1,5–3 години;
• прогулянки принаймні два рази на день, тривалістю не менше 1 години;
• нічний сон, може сягати 10–12 годин.

На радість батькам, тривалість безперервного нічного сну збільшується.

Як покращити сон

Щоб покращити сон дитини в 6 місяців, потрібно дотримуватися режиму дня і норм сну дитини. Ближче до вечора знижуйте активність, створюйте спокійну і затишну атмосферу в кімнаті. Також допоможуть:

• чітко встановлений час вечірнього годування;
• тепла заспокійлива ванна;
• легкий масаж;
• теплі обійми, легкі погойдування;
• зміна одягу на м’яку піжаму;
• комфортна змінна постіль і зручний ортопедичний матрац;
• читання казки чи спів колискової.

Гарною практикою є розміщення безпечного зручного ліжечка поряд з ліжком батьків. Так малюк буде відчувати себе більш захищеним.

Контроль розвитку дитини у пів року

Пів року – також час для динамічного оцінювання фізичного та психомоторного розвитку малюка в поліклініці. Зазвичай батькам рекомендують пройти консультації невролога, ортопеда та офтальмолога.

Батькам важливо орієнтуватися на загальні показники розвитку, забезпечувати малюку повноцінний догляд та дотримуватися персональних рекомендацій педіатра. Ваше дитя росте і пізнає світ, а наш магазин Twins забезпечить вас найкращим одягом, іграшками та речами для малюка.